如何不被壓力擊垮學美軍海豹部隊4招戰勝恐懼

聯合新聞網國際 1 週以前 14

我們或許都曾有在大場面膽怯失常的經驗，這與大腦中的一個強大保護機制有關，在高度壓力的環境下，會迫使自己未經思考、下意識採取行動。這個複雜機制經過數百萬年演化而來，使我們免於掠食者的威脅，但它也存在缺陷。如何不被壓力擊垮，確保關鍵時刻不失手，美軍海豹部隊有四個簡單步驟教你如何戰勝恐懼。

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