怎麼控制自己不要緊張啊🫤

Dcard 心情 2 週 以前 1
我緊張的時候手會狂抖 尤其是人家盯著我看的時候,一直告訴自己不要緊張 深呼吸 吐氣都沒有用,有人可以跟我說怎麼克制不要手抖 緊張的這麼明顯嗎🫶
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