大部分的人都有自己習慣的睡姿，根據統計65％的人習慣側睡，30％習慣仰睡，5％的人則習慣趴睡，一般來說，仰睡時身體的重量平均的分配在大面積上，對脊椎有好的支撐，最多人習慣側睡，若在側睡的時候頸椎跟骨盆...

民眾為防疫在家期間，仍需適度運動，並注意運動空間通風、出汗後保暖及適時補充水分，以更好的健康狀態來抵抗疫情。建議可以和家人一起「天天量體重」，即使防疫在家，也能做好體重控制，避免體重直線上升。為大家整...

近日發生多起長者在接種完新冠疫苗後猝死的案件，雖然指揮中心表示，目前有9例死亡案件送司法相驗解剖，初步研判與疫苗無關，卻也引發民眾對疫苗安全的質疑。究竟在疫苗接種前後該怎麼做？正妹營養師陳嫚羚分享在施...

六月二十一日是二十四節氣中的夏至，代表進入炎熱的夏日，天氣逐漸轉熱，溫度節節升高，只要離開冷氣房走動一下就滿身大汗，但流太多汗，小心可能引起「心氣虛」。花蓮慈濟醫院中醫部醫師陳中奎表示，中醫觀點「汗為...

有些民眾因為疫情衝擊生計，間接影響情緒，導致心情有點焦慮躁鬱，營養精神醫學專家烏瑪．納多提及，不少人一生中都會遇上焦慮症一次，除了尋求專業醫療協助，也能從日常飲食改變，其中對抗焦慮的關鍵之一，是確保你...

苗栗市1名劉姓婦人，長期從事手工藝工作，導致手指關節因退化而疼痛，嚴重影響了日常生活作息；多次到醫院開止痛藥，也接受過玻尿酸注射，但疼痛只有些許改善，且手指不僅出現疼痛，還逐漸變形，日前透過親友介紹，...

正值新冠肺炎疫情緊繃期間，不少孕媽咪對於是否要到醫院進行產檢充滿擔心和焦慮。同時現在平均生育年齡越來越晚，根據內政部人口統計資料顯示，國人108年女性生育平均年齡為32.12歲、生育第1胎平均年齡為3...

隨著防疫宅在家的時間拉長，居家安全也更受到重視。65歲以上老人中，約每6人就有1位在一年內有跌倒的經驗（占15.5%），而依衛福部歷年死因統計，跌倒也是導致65歲以上長者事故傷害死亡原因的第二位。防跌...

減肥方法百百種，超夯的168斷食法或52瘦身法各有擁護者；另外，還有一招「減醣飲食」也讓許多人因此瘦了好幾公斤。不過，仍有人好奇何謂減醣飲食，也不曉得其執行方式，對此，營養師除了解析原理，並分享正確概...

新冠疫苗目前進入大量施打，不過，接種後除了發燒等副作用外，皮膚也會出現各種反應。皮膚科醫師也列舉7種常見的情況，包括蕁麻疹、手臂腫脹等，並一一說明其發作時間，提醒大家，如果超過太多，又合併高燒不退等症...

國外研究發現，每2名新冠病毒感染者就有1人出現「隱形缺氧」。醫師提醒，國內外不乏有年輕、強壯、無慢性病的感染者因此猝死，千萬不可自恃年輕而輕忽，建議積極以血氧機監測，並留意有無缺氧徵兆，一旦懷疑務必盡...

不少人認為腳踝扭傷僅是小傷，萬萬沒想到，嚴重恐帶來致命風險！醫師提到，腳踝扭傷若經過休息後，仍感到疼痛，且觸摸時感覺異常，千萬不可輕忽，可能是下肢血管被塞住；而這樣的血栓塞情況是難以檢查出來的，提醒大...

衛生福利部今天公布 109年度國人十大死因，癌症連續39年排行第一，年奪5萬多條人命。進一步分析十大死亡癌症，肺癌自93年以來排行第一，已經連續17年居首。整體排名僅有前列腺癌從第六名上升至第五名，口...

衛福部食藥署今天公布，陰道滴蟲感染用藥「得利根糖衣錠」，有一批、約9萬顆藥顏色異常，雖初判不影響藥效，但仍要求廠商於7月9日前回收。 《詳全文...》

腳踝扭傷是常見的運動傷害，但千萬別因此輕忽了！醫師提到，急性扭傷的處理相當重要，除了緩解疼痛，預防腫脹外，若沒有好好休息，再次扭傷機率也會因此提高至30%；同時也分享扭傷如何做緊急處置。 《詳全文.....

走進傳統市場，此起彼落招呼的聲音，魚攤上堆滿的魚和水產、冰塊呼應著；當你走到傳統市場買菜，可以感受濃濃的人情味。臺灣漁獲物每天半夜到清晨，在消費地漁市場拍賣之後，魚貨輾轉到了菜市埸，經由魚販現宰，消費...

國內疫苗短缺，只打一劑或混打，是政府和民眾不得不考慮的選項，到底混打有什麼優缺點？會不會副作用更多？安全性和保護力又如何？專家指出，只要符合3大前提，混打會是值得考慮的選項。 《詳全文...》

腳踝扭傷除了常發生在運動員身上，選錯鞋子也是因素之一。腳部受傷若沒適當處理，會造成腳踝位移，嚴重還會使腰部變形。對此，醫師分享兩招在家利用枕頭便能訓練腳踝肌肉力量的方法，以預防腳踝扭傷。 《詳全文.....

Hey ~ 大家好，總是收到有人問我說：「怎樣才能讓女生感受到自己的愛意？怎樣才能讓女生喜歡上自己？ 她們老說什麼感覺感覺的，這東西也太讓人捉摸不透了吧？」好，那今天我就來告訴你，到底要怎麼樣，才能讓...

洪永祥在節目《醫師好辣》分享，自己有幾位年輕病患有慢性腎絲球炎的困擾，「很多女性有一些自體免疫疾病，她們會合併蛋白尿，那蛋白尿治也治不好，但我們要控制她的蛋白尿」。他提到自己接診過的一名女病患，某段時...

台灣已邁入高齡化社會，「骨質疏鬆」已為台灣老年人常見慢性病的第四名，其中女性的比例更高出男性3倍之多！骨疏症狀一般不易察覺，一旦發生骨折意外將造成復原困難需長期臥病在床，增加其他併發症發生居率，其3年...

彰化15日新增2死，其中一名為南彰化65歲的里長伯，據了解，該名里長伯5月底採檢陽性收治住院，6月9日出院後，13日中午還與家人愉快地通電話，不料下一刻竟口吐白沫急救不治，但醫院採檢為陰性。外界對此相...

124萬劑AZ疫苗在6月15日開打，長照機構住民、照顧者及75歲以上長者都在優先施打對象中。但AZ疫苗在歐洲屢傳血栓副作用，讓許多有心血管疾病、服用抗凝血藥物的長者對接種AZ疫苗有疑慮。醫師表示，有心...

一名女網友在臉書知名社團《爆怨2公社》發文，表示只要跟男友有性行為，隔天就會出現尿道炎的情況，這一篇文章釣出許多老司機，紛紛把矛頭指向「你男友」，不過對此國內知名泌尿科女醫師張美玉幫男友漂白：一切都是...

「粗短vs.細長」哪個比較好？一直以來攻佔PTT、Dcard等各大社群平台版面，超夯話題網友吵翻天。最美博士許藍方在《可樂研究社》頻道中以專業角度替大家解答，也害羞地透露個人喜好，該支影片上傳分享7個...

食藥署今公布邊境查驗不合格產品，其中有6款新光三越進口茶葉被檢出農藥殘留超標，分別是斯里蘭卡出口的「FLORIAN威尼斯1720黑茶」和「FLORIAN英式早餐茶」；2款印度出口的「FLORIAN威尼...

台灣因應本土疫情自5/19全台進入三級警戒！大家在家防疫少出門，必要外出採買蔬果、民生用品時，久放不壞的泡麵即成為首選，架上被掃空買不到已是常態。但別只吃泡麵了，營養師高敏敏分享「耐放又營養」的12款...

台灣新冠疫情自5/11統計以來，本土確診病例已突破1.1萬，死亡數破400人，室內室外大家口罩戴緊緊，但統一規格的成人口罩，對於小臉的民眾而言，未緊密貼合恐成為病毒侵入的破口。前主播鄭凱云分享「1招折...

台灣於5/15一夜暴增180例本土確診後，全國在19日進入三級警戒，許多運動場所都關閉，避免不必要外出，加上居家上班吃不停，疫情還沒結束，體重已不斷飆升？小心了，因為肥胖不只導致身體慢性發炎，不幸染疫...

疫情爆發！全國三級警戒延長至6/28，許多企業改分流、居家上班，各大運動中心、健身房也暫時關閉，整天窩在家裡，運動量少、無聊時又特別容易嘴饞，體重直線飆升，危機四伏。家醫科醫師陳君琳提醒，疫情期間有3...

新冠肺炎在台灣疫情尚未平息，民眾防疫雖避開不必要的公共場所、盡量待在家避免出門，但免不了還是得為了採買物資進入菜市場、超市等公共場所，買菜期間要如何做好防疫也是重要的課題。 《詳全文...》

根據衛生福利部統計，每年有近萬位婦女罹患乳癌，已成為女性患癌排行中的第一名。不過，日本國家癌症研究中心發現，女性每天飲用2碗味噌湯可降低26%的乳癌發生率。對此，家醫科醫師特別提到，其實味噌不僅美味，...

居家防疫期間，除了戴好口罩，乾洗手、酒精等消毒用品更是不離身，還有人甚至買了不少除菌消毒設備，希望能把任何可能染疫風險降到最低。其中，紫外線燈是不少人的新選擇，對此，兒童感染科醫師也出面解答，事實上僅...

國內疫情升溫，全國延長第三級防疫警戒，許多民眾改為居家辦公、外帶用餐，或利用網路採買食物，以減少不必要外出活動。對於即將到來的端午佳節，來為大家整理出線上購買該如何挑選，以及有哪些吃粽小技巧，讓你可以...

防疫期間，民眾居家辦公或學生利用電子螢幕線上學習、閱讀，長時間近距離用眼機會大大增加。如何在工作以及線上學習之餘，盡可能減少對眼睛造成傷害，是保護眼睛的重要關鍵。為大家整理出居家護眼五妙招，兼顧工作同...

忙碌的現代社會，喝咖啡已成為不少人的習慣，但對於身體影響各有優劣，因此常成為人們討論的話題。有人說常喝會導致胃食道逆流、骨質疏鬆等疾病。對此，中醫師也破解3大迷思，並提到，相關研究指出，服用過量會的確...

隨著新冠肺炎疫情持續蔓延，民眾配合防疫措施，減少非必要外出同時，患有糖尿病、三高以及腎臟病等慢性病患者，疫情期間宅在家，更應注意自身健康管理。根據資料統計，105-108年18歲以上國人糖尿病盛行率為...

全民拚防疫！多數民眾選擇自己在家料理，減少不必要的外出，如果需要採買也多遵守「少次、多買、快速離開」原則，但每天都要自己料理，得備齊不少食材，在冰箱保存空間有限的情況下，該怎麼買才好呢？營養師欣儀在臉...

居家防疫期間，不管是在家工作的上班族、遠距上課的學生，或是被動宅在家、拉開社交距離的長輩，有許多人因為少動多坐，而發現腰間長肉、體重直線上升。不過，變胖固然要小心，反之也不見得是好事，因為「每日營養攝...

端午節就要到了，不少民眾家裡陸續開始購買或者已經開始在吃粽子。現在市售粽子越來越多樣化，選擇比以往來的更豐富，但要如何選擇以及要怎麼樣聰明吃，才不會造成身體太大的負擔可是一門學問。幫大家整理出健康吃粽...

台灣本土確診數已破萬例，將面臨端午節連假移動潮，先前有網友發現台鐵車票賣光，令人擔憂疫情將失控，所幸經過各界不斷呼籲，已有大批民眾退票。職能治療師阿源師憂心連假恐掀起一波移動潮，特製幾張圖表呼籲大家「...

疫情當下，戴口罩已是日常必備，但口罩長時間悶住了口鼻周圍肌膚，加上夏季天氣悶熱，造成出油量增加，導致臉部痘痘狂冒。對此，中醫師分享針對不同體質調理的5種抗痘秘方，也提醒，容易長痘痘的人，有3種食物要盡...

隨著全台確診數未有明顯下降，加上三級警戒延期，每天長時間吸取疫情相關資訊，容易出現焦躁、失眠、做惡夢等症狀。對此，專家分享2招放鬆心情的方法，並建議大家日常可攝取7大食物，有助於緩解焦慮情緒。 《詳全...

昨（8）日指揮中心公布一名30多歲女子於5/26出現症狀，曾快篩陽性，後來PCR二採陰轉陽確診，收治住院6天死亡。發言人莊人祥表示，該個案體重達90多公斤為高風險因子。事實上，過胖不僅讓身體長期處於慢...

感覺看東西不清楚，又驗不出近視，當心是「眼震」在作祟！中國醫藥大學附設醫院眼科主任陳瑩山日前收治一名「眼震」患者，小時候看東西不清楚，以為是近視，但到醫院驗光時也驗不出度數，直到長大才發現不是近視。醫...

指揮中心今（8）日公布新增22例死亡個案，其中1名30多歲女性5/26出現症狀，曾快篩陽性，PCR二採陰轉陽性確診，收治住院6天即死亡。發言人莊人祥說明，該個案體重達90多公斤，為風險因素。減重醫師蕭...

中醫師談現代人免疫：為什麼現代人免疫系統不如以往？1.過度清潔和殺菌讓現代人生活在不自然的無菌環境中。2.不良生活作息導致的免疫力缺失。3.營養不均衡的亞健康體質。 《詳全文...》

姜姓退休男子因腦出血住進復健病房、裝上鼻胃管，甚至無法出聲回答旁人問題，導致精神萎靡並且情緒低落，其妻也因照護先生而心力交瘁；在台中榮總埔里分院的專業復健團隊和語言治療師協助下，持續復健半年多，不僅身...

台灣再有疫苗進帳，我們常聽到：某疫苗的效力達到幾%，但你知道疫苗效力的意義嗎？數字是否愈高愈好？本文解惑5個關於疫苗數據的問題。 《詳全文...》

因應疫情，現在所有病人送入急診後，都需要等候快篩結果出爐，確認陰性才能送到病房，所以急診整個大塞車；而地區診所及醫院也戒慎謹慎地處理病患，大家都快累垮了。 《詳全文...》