Re: [問卦] 為什麼有人堅持徒手健身?

PTT 閒聊 2 週 以前 196
身為正在減肥健身的肥宅分享經驗給大家: 因為最常見的負重訓練是 運動方向向內的運動模式, 比方舉啞鈴, 這種運動模式的優點是
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